Comment dire adieu à la calvitie liée à la fatigue ?

Les cheveux sont un atout de beauté capitale. Et la perte de ces derniers peut être catastrophique surtout si on est particulièrement jeune. Malheureusement, à cause du train de vie qu’ont beaucoup de personnes, l’apparition de calvitie est devenue plus fréquente à un âge précoce, et cela peut être dû dans la plupart des cas à une fatigue accumulée. Vous devez alors, comprendre l’origine de tout cela et vous informer sur les directives à suivre pour limiter ses conséquences.

Les différentes causes de calvitie

  • Un excès d’hormones mâles, ce qui cause une calvitie qui est héréditaire transmise chez l’homme de père en fils,
  • un excès d’hormones androgènes chez la femme, suite à la diminution des hormones femelles suite à la ménopause ou un accouchement. Ce qui implique une calvitie,
  • la pelade, qui est une maladie auto-immune et qui entraine l’arrêt des follicules pileux. Ce qui signifie que les cheveux ne repoussent plus,
  • la fatigue causée par un choc émotionnel engendre une perturbation du cycle pilaire et donc une perte directe des cheveux,
  • la fatigue causée par un régime hypocalorique occasionne une perte de cheveux non fatale. Une repoussée capillaire peut être observé après quelque temps,
  • une fatigue causée par une carence en fer, peut faire apparaître une calvitie chronique. Elle apparaît plus souvent chez les femmes.

Quel impact a la fatigue sur les cheveux ?

La fatigue répétée ou anormale peut avoir des conséquences importantes sur le corps humain. Elle peut nous mener à l’épuisement total, et causer des déséquilibres majeurs. Il est alors essentiel de connaître les éléments qui entrainent la fatigue et donc à l’apparition de calvitie.

Une mauvaise alimentation

Si votre alimentation n’est pas saine et équilibrée, vous serez confronté à des coups de fatigue permanents, et ce, à cause du manque de l’apport en énergie. Cela risque malheureusement, d’impacter votre cuir chevelu et d’affiner vos cheveux.

La déshydratation

Ne pas boire beaucoup d’eau peut faire baisser votre tension artérielle, et vous serez sujet à ressentir constamment de la fatigue. Ce qui va affaiblir vos racines de cheveux et accroître leur chute.

Le manque de sommeil

Faire des nuits de sommeil convenable est primordial pour favoriser une bonne santé. Les insomnies ou les nuits blanches sont à bannir de vos habitudes pour être en pleine forme.

La fatigue chronique

Cette fatigue peut être particulièrement dangereuse pour votre cuir chevelu, car elle affaiblit les cellules du corps humain et donc diminue la dynamique de repousse des cheveux. Ce qui implique la manifestation de calvitie sur le crâne.

Remèdes contre la calvitie liée à la fatigue

Nous pouvons alors parfaitement comprendre que les causes de la fatigue sont à l’origine des problèmes liés à la perte de cheveux successive. Afin de dire adieu à votre calvitie, vous devez neutraliser la fatigue et ses causes.

Voici quelques astuces pour en combattre la fatigue :

  • Bien dormir ! Il est important de favoriser des nuits de sommeil complètes. Pour cela, il est préférable de se coucher tôt et de se vider la tête en se mettant au lit pour un meilleur sommeil réparateur,
  • privilégier la pratique d’exercice. Contrairement à ce qu’on pourrait croire, le sport nous aide à produire de l’énergie, ce qui permet d’éliminer la fatigue et donc de ne pas impacter la poussée de nos cheveux,
  • favoriser une alimentation de qualité. Bien manger aide à maintenir un niveau d’énergie favorable,
  • faire son apport en Vitamine D. Il faut profiter du soleil pour faire le plein de vitamine D et aider à la régénération des cellules du corps, ce qui augmente la poussée de cheveux fortifiés,
  • diminuer la consommation d’aliments excitants tels que le café, qui peut avoir un effet inverse sur le corps et ne fera qu’empirer votre état de fatigue et donc votre progression de chute de cheveux,
  • essayer de se relaxer. Il faut savoir trouver des moments pour s’apaiser et se détendre, et en profiter pour faire un massage crânien qui va renforcer votre cuir chevelu.

Vous devez néanmoins consulter un spécialiste, qui saura vous orienter selon votre cas, et pourra, après une consultation, vous prescrire un traitement adéquat en cas de fatigue ou de calvitie sévère.

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